Jak zadbać o odporność przed sezonem jesiennym?

Kiedy zacząć przygotowania do sezonu jesiennego?
O odporność najlepiej dbać przez cały rok, jednak koniec lata to dobry moment na uporządkowanie codziennych nawyków. We wrześniu wracamy do szkół, biur i częstszego przebywania w zamkniętych pomieszczeniach. Spada też ilość czasu spędzanego na słońcu, a różnice temperatur stają się bardziej odczuwalne.
Nie oznacza to, ...